每件產品皆通過設計師對品質與美感的最高要求成為打造完美空間最重要的基礎,集結各領域頂尖人才的團隊,密切掌握時尚前線動態
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各種類材料:進口超耐磨、SPC石塑防水耐磨地板、國產海島型、稀有實木地板、專屬訂製地板、專業施工、細心保固
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眼部肌膚最大問題在於皺紋+黑眼圈,其中黑眼圈的問題最難解決。 黑眼圈的成因 皮膚太薄:常因老化導致皮下脂肪或膠原蛋白流失 色素沉積:可能跟日曬、發炎、遺傳 血管增生:過敏性鼻炎、鼻塞、慢性鼻竇炎導致血液循環差,微血管增生。 暫時性血管明顯:沒睡飽、大哭、鹽分攝取過多、生理期、懷孕末期的水腫導致。 表皮粗糙:異位性皮膚炎、過度摩擦、反覆接觸性皮膚炎都會導致表皮粗糙。 以上這些狀況都算真的黑。也有些只是「看起來黑」,主要是凹陷造成。 如果淚溝明顯、蘋果肌流失嚴重、眼袋跟臥蠶或眼袋跟淚溝之間的凹陷大,先天眼眶凹陷,或老化使眼眶骨流失凹陷,整個黑眼圈的部位看起來就會更凹進去。看起來凹,顏色就自然會看起來更深了。因為保濕不足、膠原蛋白流失、肌肉張力過強產生的細紋,也會加深陰影。 黑眼圈一般來說,可以分成三種類型:色素型、血管型、結構型。但最多的狀況是「混合型」,也就是混合上述的多種因素。 色素型黑眼圈成因 色素型黑眼圈顧名思義,就是色素累積在眼睛下方的皮膚內。會造成色素累積的原因,有些人是天生的,有些人則是後天造成。 過度曝曬、摩擦跟發炎反應,也會產生黑色素累積。異位性皮膚炎、慢性的尋麻疹或者反覆的濕疹,這種慢性、反覆的發炎,久而久之就會累積許多色素沉澱。如果有發炎,通常會伴隨發紅、發腫、發癢、嚴重的會刺痛。表皮則摸起來可能粗糙,甚至伴隨著脫屑。另外有些人是「接觸性皮膚炎」,某些化妝品、睫毛膏的化學性刺激,也會引起發炎!特別是睫毛膏,一定要避免碰到眼皮喔! 色素型黑眼圈預防及保養 色素型的成因是「天生」和「發炎」,天生只能就只能靠防曬,發炎就是要盡力控制發炎情形囉! 你可以這樣做: 防曬。這一定要擺在第一位。 適度保濕。挑選成份單純、價格合理的眼霜即可。 避免亂搓亂揉眼睛造成過度刺激。 長期飲食或藥物控制過敏性鼻炎、異位性皮膚炎。 儘早處理濕疹這類的皮膚感染。 避免使用刺激性化妝品。 特別注意睫毛膏,不要讓它接觸到眼皮或眼下肌膚喔! 當然有人一定會說,那我就已經色素沉積了怎麼辦?如果是因為發炎這類的原因引起,在控制發炎反應之後,可以選用一些有美白成份的保養品,哪些是美白成份呢?含有維生素C、杜鵑花酸、熊果素…這類成份的都行。但在選用時,務必注意是否有全成分標示,也要注意是否適合自己膚質。嚴重一點的話,可由醫師開立淡化色素外用藥膏,或者是使用可淡化黑色素的雷射治療。 如果是天生的,通常建議「不要過度治療」。因為這是天生的膚質,過度矯正,反而容易發生不樂見的併發癥。建議多多保養,重要場合時適度使用化妝技術遮瑕就好。 血管型黑眼圈成因 血管型黑眼圈主要是因為「眼周血液循環不良」。眼睛表皮的血液循環跟鼻部的血液循環是相通的,所以鼻子過敏腫脹,導致鼻部血液循環不佳,就會間接導致眼表血液循環不佳。血流不順,就會瘀塞,長期就會血管擴張。 但是血管型黑眼圈不只是過敏才會產生喔!只要是「讓眼周血液循環變差」的原因,都可能導致血管型黑眼圈。很多人應該都有過大哭、失眠、用眼過度、吃太咸、灌太多水之後,因為眼睛水腫,接下來黑眼圈就浮出來的經驗吧?另外女生比較吃虧的是月經來潮之前、懷孕、更年期也都可能水腫產生黑眼圈。 血管型黑眼圈預防及保養 如果你是過敏引起的血管型黑眼圈,那「控制過敏」是首要工作! 其他你可以做的是: 避免用眼過度。每三十分鐘最好就有五分鐘的休息時間。 不要吃太咸。這不只對水腫有幫助,對身體也好。 大哭你可能難以避免,但別熬夜你一定行。 適度輕輕按摩,也能緩解局部水腫。切勿重壓,反而會惡化喔! 熱敷也能幫助血液循環,但「溫」就好,不必到「熱」啊! 結構型黑眼圈成因 上面提過,這邊再強調一次。這是「假的」黑眼圈!如果淚溝明顯、蘋果肌流失嚴重、眼袋跟臥蠶或眼袋跟淚溝之間的凹陷大。先天眼眶凹陷,或老化使眼眶骨流失凹陷,整個黑眼圈的部位看起來就會更凹進去。看起來凹,顏色就自然會看起來更深了。因為保濕不足、膠原蛋白流失、肌肉張力過強產生的細紋,也會加深陰影。 結構型黑眼圈預防及保養 如果是天生的臥蠶肥大、或先天型眼袋,那沒啥可預防保養的。先天的眼眶凹陷或老化的眼眶骨凹陷,目前也真的難以預防。但如果是細紋造成的陰影,就可以透過保濕跟適度的按摩來保養囉~ 多數人都是混合型,怎麼知道我是哪一型? 我知道大家都想問這題啦!這邊就教幾個簡單,自己可以在家拿鏡子就試著判斷的方式~ 用手摸摸黑眼圈 如果有粗糙、脫屑,比較會是色素型。如果摸到一小塊脂肪凸起,那比較偏向眼袋造成的結構型。 用手壓壓黑眼圈 如果輕輕按壓,發現顏色會變淡,那就偏向血管型。因為微血管再按壓的狀況下,血液被擠開,顏色就會變淡。但是如果已經很嚴重的血管型,就不一定有辦法這樣測試。但嚴重到這種程度,通常你仔細看,就真的看得到血管了… 照鏡看看黑眼圈 如果上下眼皮都呈現黑,或很小的時候就黑,那可能是天生的色素型。如果整個區域的高低起伏大,看到明顯凹陷,那就偏向結構型。 知道自己黑眼圈的形成原因之後,就可以對癥下藥了,不過總歸於一點,早點睡覺準沒錯!平時用點花王眼罩也是不錯噠~接下來CC醬就要來種草一波人氣很高的眼部產品啦,價格都比較高啦,因為平價眼霜的使用感覺不咋地。而且15g眼霜真的很耐用~所以眼部肌膚比較糟糕的話,別挑了,往貴的買吧! ELIXIR怡麗絲爾抗皺眼霜 ... 嗯?第一個和淡化黑眼圈沒啥關係喲~這個就不用特別介紹了,近期的熱門代購產品,主要抗皺,淡化眼部細紋。繼POLA之後第二款獲得日本官方認證的抗皺護膚品,價格只有POLA去皺的一半! ... 怡麗絲爾眼霜的主要的祛皺抗皺成分就是視黃醇,具有調節表皮及角質層新陳代謝的功效,可以抗衰老,去皺紋。並且能阻礙因酵素分泌過多而導致破壞膠原蛋白以及彈性蛋白再生的作用,維護皮組織細胞的健康和促進免疫球上蛋白的合成。並且這款白天也是可以使用的哦~ 資生堂百優眼霜 ... 百優系列非常適合干皮,以全能,保濕,抗初老而虜獲一大批粉絲。這款眼霜有了新升級版本,包裝也換了。含有高效維他命誘導體和亞洲植物棕兒茶精華,維他命E和C。不含酒精,不堵塞毛孔,經皮膚專家及眼科專家測試。作為護膚程序的最後步驟使用,塗在眼部周圍。 ... 質地介於乳液和霜之間,很好推又不膩,輕薄不糊的慌,是那種深層補水的感覺,不像是在塗豬油,吸收不是很快,比舊版要快點。如果你平時用眼霜很容易長脂肪粒的話,建議買一個黃金棒按摩,促進吸收,提拉緊緻效果更好哦~ 蘭蔻小黑瓶大眼精華 ... 之前CC醬有專門介紹過眼部精華,當親們用了一款眼霜之後沒有太大感覺了,可以嘗試加一款眼部精華。眼精華+眼霜,效果可是1+1>2的哦~小黑瓶這次回來也是囤了3隻,實在是因為太好用了,不知給你們種草過多少次了~ ... 質地和同系列的小黑瓶精華一樣,是半透明的蛋清質地,幾乎沒有什麼香味。不干不油,滋潤度很高,很好吸收。富含酵母精華,補水保濕的同時,淡化細紋、黑眼圈。在日常護理程序走完以後,最後使用這款眼部護理精華,對眼部肌膚做最後的加固護理。 ... CC醬最喜歡它有個360°靈活按摩亮珠頭,比舊版的更靈活,眼部按摩是件特別好的事情,而且對於緊緻提拉、促進循環都有好處。不過也有缺點就是每次按摩之後,需要清潔一下,畢竟用完還要塞進去,哈哈。 資生堂悅薇抗皺眼霜 ... 成分中含有純粹視黃醇和4MSK兩大成分,分別對抗皺和美白起到奇效。輕熟齡入門級的眼霜,也可以把它當成局部的抗皺精華用,除了眼周小細紋,法令紋、抬頭紋也都適用。乳白色的霜狀質地,擠一點點就夠,很好推開。配合他家的小熨鬥眼膜,淡化細紋真的特別明顯哦~ 雅詩蘭黛特潤眼部精華 ... 雅詩蘭黛的這款眼精華也算是最近的網紅產品,360°大眼科技+濃縮小棕瓶精華+精華玻尿酸,大冪冪的同款眼霜,也是雅詩蘭黛的小棕瓶眼霜的升級版,可以單獨使用,也可以作為眼部精華打底。 ... 滿滿的乳薊草精萃,促進膠原蛋白生成,讓眼周肌膚澎彈飽滿,細滑柔嫩。清潤蜜露質地,塗開質地特別水潤,細膩柔滑,潤而不膩。延展也好,超級好推開,滋養感滿滿,能瞬間為乾澀的眼部肌膚提供充足的營養。搭配按摩筆輕微的按摩,更能舒緩一整天的眼周倦意。 POLA黑BA眼霜 ... 景甜小姐姐的同款眼霜,有效改善鬆弛,皺紋,黑眼圈,暗沉,消除浮腫眼袋,脂肪粒等眼部綜合問題,可以說是全能的一款眼霜了。當然價格也是相當的好看呀~黑BA系列使用上來說比較適合干皮和熟齡肌,主要針對眼周圍的鬆弛,注重強化眼部周圍皮膚的真皮層膠原蛋白的支撐力 。 ... 添加了多種高保濕精華成分,凝聚三大尖端滲透成分:液晶保水乳劑、納米微囊滲透乳劑、緊緻精華油劑。增加眼部的強力膠原蛋白,提高眼周基底膠原結構強度。 SK-II肌源修護煥采眼霜 ... 大眼眼霜是開敞口的,習慣管狀的親們可能會不太喜歡這個設計哦~經典的大紅瓶設計,還附贈了一把小勺子。質地是淡黃色的乳霜狀,使用感覺就是潤而不油,很好推開,易吸收。就算偏油膚質也不怕長脂肪粒。這款對於乾性細紋效果非常好,眼部肌膚偏乾的小可愛們一定要試試哦~ ...
內容簡介
「一個人必須知道該說什麼、必須知道什麼時候說、必須知道對誰說、必須知道怎麼說。」──現代管理學之父 彼得•杜拉克
「你必須不計一切代價改善自己的公眾演說能力,因為這是創業成功的必要條件。」──《富爸爸窮爸爸》作者 羅伯特•清崎
學會公眾演說,你將能達成:
.快速克服上臺恐慌症
.產品/服務熱銷狂賣
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.激發團隊熱情與潛能
.影響力、收入直翻倍
好的演說有公式可以套用,就算你是素人,也能站在群眾面前自信滿滿地開口說話。
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公眾演說不只是說話,它更是溝通、宣傳、教學和說服,
你想知道的──收人、收魂、收錢的演說秘技,盡在本書!!
什麼是公眾演說?
所謂的「公眾演說」,指的是在公眾場合上對公眾發表言論的一種演說形式,也就是同時面對三個或者三個以上的人時,利用聲音和肢體動作來表達觀點。與之相對的是個別溝通。
從小到大,每個人應該都有過必須在公開場合演說的時候,例如:幼稚園的說故事比賽,國中課堂的心得發表、高中的辯論比賽、大學的社團活動、踏入職場時的面試、公司會議的主持或報告、公司對外媒體的採訪說明、公司內部的員工培訓、婚慶壽宴的主持司儀、公司的產品發表會、販售產品或服務的銷售式演說、創業公司募資用的項目路演,甚至面對競爭對手或合作夥伴的談判等等,都具有現實意義上的價值,是難以避免的現實狀況。
問:為什麼我們要學公眾演說?
答:公眾演說,也就是「一對多演說」,早已被微軟創辦人比爾蓋茲、蘋果創辦人賈伯斯、股神巴菲特等成功企業家廣泛運用於「銷售式演說」,並以此行銷策略成功致富!然而現仍有許多業務人員做的是「一對一行銷演說」,說了半天還是無法成交,等於白說。如果可以掌握「一對多」的演說技巧,就更容易從中產生業績。因為「一對多行銷演說」可以做到:
.有效提高客戶成交量,使業績明顯大幅提升!
.有效管理組織、激發團隊潛能,使團隊產生強大向心力!
.演說者擁有舞台魅力,使個人或公司、品牌、產品或服務迅速打開知名度!
英國前首相邱吉爾(Winston Churchill)說:「一個人可以面對多少人說話,就意味著他的成就有多大。」
.用公眾演說成為國家領袖
前美國總統歐巴馬(Barack Obama)原本是一個默默無名的伊利諾州參議員,他初選對手的財力與知名度遠大於他。然而聽過他的演說的人,都很難不被他感動而投票給他。歐巴馬非常善於演講,雄辯的口才、燦爛的笑容,比明星更有光環,他從基層一路走到白宮,最後傳奇性地當選美國總統,也是美國總統史上第一位非洲裔的黑人總統。
.用公眾演說成就品牌宗教
蘋果公司創始人之一的賈伯斯(Steven Jobs)打造出了如宗教般的品牌,他對簡約及便利設計的推崇贏得了許多忠實的追隨者。每當賈伯斯出席產品發表會時演說,全球的蘋果迷都為之瘋狂,熬夜觀看,他們被稱為「果粉」,就像信徒虔誠地熱愛著蘋果的產品。
公眾演說是一個事半功倍的工具,能讓你花同樣的時間卻產生數倍以上的效果!
誰需要學習「公眾演說」?
.想在你專精的領域裡快速成為專家的人
.公司老闆、高階主管
.產品開發經理、行銷‧公關
.所有行業的銷售人員
.想提升自信的人
.想倍增收入的人
.想學好演說技巧的人
.想發揮更大影響力的人
.想縮短目標達成時間的人
.想改變自己人生的人
你是否也有上臺面對公眾說話的恐懼?
美國幽默作家馬克‧吐溫(Mark Twain)大部分的收入來自於演說,而非寫作,他曾說:「演說家有兩種:會害怕的和說謊的。」對多數人來說,站在講臺上說話,就像是在身上沒有降落傘的情況下,被強迫從高空的飛機上一躍而下那樣的恐懼。
有許多國外研究都做過「人類害怕的事物」的相關調查,例如:《The Book of Lists》雜誌發表了「人類最恐懼的事物」,在3千名受訪的美國人當中所得的排行榜如下:
No.1. 在群眾面前演說
No.2. 高處
No.3. 昆蟲
No.4. 貧窮
No.5. 深水
No.6. 疾病
No.7. 死亡
No.8. 飛行
No.9. 孤獨
No.10.狗
我們很容易看出為什麼大家害怕「高處」、「深水」、「疾病」和「飛行」,這是因為這些事物可能導致死亡,但是「在群眾面前演說」竟然超越了死亡所帶給人們的恐懼,可見,人類有多麼地害怕站到舞台上與觀眾對話。
公眾演說可以經由後天訓練改善、適應、上手
一場好的演說是有公式可以遵循的,只要了解公式並練習技巧,任何人都能成為一位優秀的講者。透過專業訓練,就算你真的完全沒有上臺演說的經驗,也能學會一位演說家是如何表達言語、肢體動作、眼神以及帶動現場氣氛的技巧。
.本書能教會你日常生活中的溝通、交際與說服技巧!
.本書能教會你在公眾場合開口就能說,並且條理分明,言之有物!
.本書能教會你複製並精進世界級大師催眠式的銷講布局!
.本書能教會你打造個人舞臺魅力和感染力!
.本書能教會你掌握充滿力量的演說元素,互動、控場、打開群眾熱情的開關!
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公眾演說的最高境界要能收人、收心、收魂、收錢。最成功的演說,要能把自己「推銷」出去,把客戶的人、心、魂、錢都「收」進來。
本書內容囊括了一場成功演說/銷售式演說所必須達成的要件說明,如果一個人沒打算要讓別人知道他的想法,他就沒有理由說話;然而如果他願意主動與他人分享,背後就一定有其目的,無論是教導、宣傳理念、推銷到轉移焦點都有可能。一場出色的演說,不只是講者將自己的思想表達出來,更需要事前精心規劃的演說策略、內容和流程,既要能流暢地表達出主題真諦,更要能符合觀眾的興趣,進而達成講者完成一場成功演說的目標,也就是收人、收心、收魂、收錢!
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這本書已把如何準備、執行公眾演說的過程,整理成六大關鍵,幫助讀者調整演說內容,修正不足之處,容易運用出來,成為演說高手。
本書並搭配整套資訊型產品:除了書(紙本與電子版)之外,還有DVD、CD等影音實況授課光碟,一般的影音光碟大部分是在攝影棚內收音拍攝而成,少了現場實況的臨場感。而本書搭配之影音光碟是王博士在王道增智會講授「公眾演說的秘密」課程的實況Live原音收錄,您不需繳納$19800學費,花費不到千元就能輕鬆學習到王博士的秘密系列課程!
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作者介紹
全球八大明師亞洲首席/王擎天 博士
台灣大學經濟系畢業,台大經研所、美國加州大學MBA、統計學博士。長達20年來台灣數學補教界的巨擘,現任蓋曼群島商創意創投董事長、香港華文網控股集團、上海兆豐集團及台灣擎天文教暨補教集團總裁,並創辦台灣采舍國際公司、北京含章行文公司、華文博采文化發展公司。榮獲英國City & Guilds國際認證。曾多次受邀至北大、清大、交大等大學及香港、新加坡、東京及中國各大城市演講,獲得極大迴響。
現為北京文化藝術基金會首席顧問,是中國出版界第一位被授與「編審」頭銜的台灣學者。榮選為國際級盛會——馬來西亞吉隆坡論壇「亞洲八大名師」之首。2009年受邀亞洲世界級企業領袖協會(AWBC)專題演講。並於2010年上海世博會擔任主題論壇主講者。2011年受中信、南山、住商等各大企業邀約全國巡迴演講。2012年巡迴亞洲演講「未來學」,深獲好評,並經兩岸六大渠道(通路)傳媒統計,為華人世界非文學類書種累積銷量最多的本土作家。2013年發表畢生所學「借力致富」、「出版學」、「人生新境界」等課程。2014年北京華盟獲頒世界八大明師尊銜。2015與2016年均為「世界八大明師會台北」首席講師。為台灣知名出版家、成功學大師,行銷學大師,對企業管理、個人生涯規劃及微型管理、行銷學理論及實務,多有獨到之見解及成功的實務經驗。
如今,傳奇還在持續著⋯⋯您將有緣親自聆聽擎天大師的智慧分享!
目錄
推薦序──站在巨人肩膀上,上臺演說不困難
Chapter1 為什麼要學習公眾演說?
Speech 01 一對一與一對多溝通模式的差異
Speech 02 什麼是公眾演說?
Speech 03 為什麼觀眾必須聽你演說?
Speech 04 公眾演說擴大個人知名度與影響力
Speech 05 演說推開財富無盡之門
Chapter2 演說之前的準備工作
Speech 06 如何克服演說恐懼?
Speech 07 一場好演說的關鍵
Speech 08 銷售式演說的故事方程式
Speech 09 銷售式演說的流程
Speech 10 設計好個人的外在儀表
Speech 11 演說現場環境的注意
Chapter3 演說內容的搜集與撰寫
Speech 12 選擇能撼動觀眾的演說主題
Speech 13 如何搜集、整理演說材料
Speech 14 演說大綱的撰寫技巧
Speech 15 演說講稿的擬稿技巧
Speech 16 演說使用的視聽輔助工具
Chapter4 演說中的語調和肢體語言
Speech 17 如何說得悅耳、動聽、吸引人?
Speech 18 臉部表情給出真誠印象
Speech 19 目光接觸加深心靈交流
Speech 20 身體姿勢的加分效果
Speech 21 好手勢有效吸引眼球
Chapter5 好口才的練成方法
Speech 22 好口才的標準
Speech 23 如何練出好口才?
Speech 24 幽默的最高境界是「自嘲」
Speech 25 別走入幽默的誤區
Speech 26 如何運用修辭耍幽默
Speech 27 建立使用率最高的說話資料庫
Chapter6 應對演說中的突發狀況
Speech 28 公眾演說前的練習步驟
Speech 29 上臺前的準備工作
Speech 30 必須脫稿演說時,怎麼辦?
Speech 31 即興演說可以預作準備
Speech 32 冷場了怎麼辦?
Speech 33 忘詞了怎麼辦?
Speech 34 失言後的補救措施
Speech 35 不可能每個人都喜歡你
參考資料與網站
詳細資料
- ISBN:9789862717486
- 叢書系列:
- 規格:平裝 / 280頁 / 25k正 / 14.8 x 21 x 1.4 cm / 普通級 / 單色印刷 / 初版
- 出版地:台灣
- 本書分類:> >
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文章來源取自於:
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